Im Atem der Spirale

Beschreibung

🌿 Im Atem der Spirale 🌕 Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug und eine Bewegung, um wieder bei sich selbst anzukommen. Wir laden dich ein zu einem besonderen Abend mit verbundenem Atmen, freier Bewegung und einem gemeinsamen Ausklang. Die Spirale erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht geradlinig verläuft. Wir begegnen uns selbst immer wieder neu – tiefer, bewusster und lebendiger. In einer geführten Kreisatmung darfst du zunächst ankommen und deine Aufmerksamkeit nach innen richten. Im Anschluss verbinden wir die Augen. Die Dunkelheit lädt dazu ein, den eigenen Innenraum bewusster zu betreten. Vielleicht lässt du dich auf die Musik ein und dich davon überraschen, ob und was sie in dir in Bewegung bringt. Was daraus entsteht, darf ganz unterschiedlich sein – eine Bewegung, ein Gefühl, ein Bild, ein Innehalten oder etwas, für das es vielleicht gar keine Worte braucht. Es gibt nichts darzustellen und nichts zu erreichen. Zum Abschluss kommen wir noch einmal im Kreis zusammen und geben dem Erlebten Raum. ✨ Montag, 26.10.2026 · Vollmond 🕖 19:00–22:00 Uhr 📍 Haus am See, Chorin 💛 Teilnahme auf Spendenbasis Du bist herzlich eingeladen – ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Atemarbeit oder freier Bewegung hast oder einfach neugierig bist. Wir freuen uns auf dich. Cornelia & Sina